Медики предупреждают граждан об опасностях зимнего купания

Купание зимой становится всё более популярным среди жителей Энгельсского района. Однако эта процедура может быть для человеческого организма как полезной, так и опасной.

Одно дело – шаг за шагом приучать организм к перепадам температуры, и совсем другое – неожиданно окунуть его в ледяную воду.

Внезапное погружение в ледяную купель нетренированного человека может привести к спазмам, судорогам и даже остановке сердца. Поэтому готовиться к погружению в прорубь необходимо ещё летом, сначала делая обтирания влажным полотенцем, обливания холодной водой, а затем регулярно купаясь, при этом постепенно снижая температуру воды.

«Моржи» могут окунаться в прорубь даже при температуре минус 25 градусов. Для новичков – лучшая погода от минус двух до минус пяти градусов, находиться в проруби следует 10-15 секунд, а при температуре ниже минус десяти градусов купаться вообще не рекомендуется. Перед погружением даже опытным пловцам необходимо пробежаться, чтобы разогреть мышцы, ополоснуть руки, ноги, грудь холодной водой, а потом уже окунуться по шею. После купания необходимо быстро растереться полотенцем, одеться и подвигаться, чтобы окончательно согреться. Хорошо выпить кружку горячего чая или кофе. Не пытайтесь после проруби согреться алкоголем. Он дарит обманчивое чувство тепла и вызывает спазм сосудов.

Необходимо помнить, что купание зимой противопоказано лицам, имеющим хронические заболевания лёгких, мочеполовой системы (цистит, простатит, нефрит, андексит, воспаление придатков или почек), людям, перенесшим инфаркт, гипертоникам и больным с сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, а также беременным женщинам. Не рекомендуется купаться голодным и сразу после приёма пищи. Запрещено купание в проруби в состоянии алкогольного опьянения.

Ещё новости о событии:

Купание зимой становится все более популярным среди жителей Саратовской области, особенно на Крещенье.
20:09 11.01.2013 Saratov.Ru - Саратов
Купание зимой становится всё более популярным среди жителей Энгельсского района.
15:07 11.01.2013 Администрация Энгельского района - Энгельс
Профориентация в ЦОД Галактика-64 - Вавиловский университет В рамках смены Вавиловского университета в центре одарённой молодёжи Галактика-64 преподаватель кафедры "Лесное хозяйство и ландшафтное строительство" Козаченко М.А.,
Вавиловский университет
Выездное мероприятие сотрудников ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России - Городская больница №9 С 26 по 28 марта 2024 г в Саратовской области МЗ РФ организовало проведение выездного мероприятия сотрудников ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по оказанию организационно-методической помощи по профилю "терапия и профилак
Городская больница №9
В главном корпусе Ртищевской районной больницы заменят лифт-долгожитель - Министерство здравоохранения При замене лифтов используется комплексный подход, проекты зачастую включают не только замену лифта, но также учитывают и необходимость проведения ремонтных, отделочных работ и обновления инженерных сетей.
Министерство здравоохранения
СКАЖИТЕ «НЕТ» ТУБЕРКУЛЁЗУ, СКАЗАВ «ДА» ЕГО ПРОФИЛАКТИКЕ - Балаковские вести Всемирный День борьбы с туберкулёзом в этом году выпал на 24 марта. Туберкулёз является одной из 10 основных причин смерти во всём мире, входит в перечень социально значимых заболеваний и представляющих опасность для окружающих.
Балаковские вести
Акция - Вавиловский университет В период времени с 18 по 29 марта 2024 года на территории Марксовского района проходит первый этап общероссийской акции "Сообщи где торгуют смертью".
Вавиловский университет